5 000 шагов не выходя из дома. Кардио тренировка дома. Жиросжигающая тренировка. Жиросжигатель

Привет в этом выпуске рассказываем как сделать 5 000 шагов не выходя из дома. Как проходит жиросжигающая тренировка дома. Сегодня у вас будет отличная кардио тренировка дома. 👋Мы команда Fitme Я Данько Никита и возможно вы знаете меня по проекту Жиросжигатель, где десятки тысяч человек привели себя в форму Несколько раз я специально толстел и худел на 20 и 30 кг, чтобы досконально разобраться в принципах питания и тренировок Ниже моя трансформацию на 30 кг за 3 месяца - В этом важном и трудном деле мне помогает Алексей Кольов Высшее образование инструктора ЛФК, Мастер спорта по тяжелой атлетике, Мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер с 12 летним тсажем и выпускник Google Growth Academy Вместе мы помогаем тысячам человек становиться стройнее каждую неделю и делимся результатами у себя в ИНСТЕ На этом ютуб канале мы делимся эффективными тренировками в домашних условиях, подкидываем идеи здоровых рецептов и мотивируем тебя на трансформацию Обязательно подпишись на канал, сразу потеряешь несколько кг👍 ★Без плана питания тебе не похудеть - я создал 10 планов питания! Переходи и выбирай свой ★Личный аккаунт ★Аккаунт проекта Подписывайтесь на канал моего друга Алексея, там также много интересных тренировок #похудение #фитнес #тренировкидома #пп