Навык управления вниманием и осознанность для решения психологических проблем

Это пятое видео из цикла по основам когнитивно-поведенческой психотерапии. В этом видео подробно разбираем навык управления вниманием и практику осознанности для решения своих проблем. Умение работать со своим вниманием основа КПТ, этот навык универсальный и его применение очень широкое. Выбирайте для себя наиболее удобную форму практики и начинайте тренировки) Цель моих видео по КПТ сделать так, чтобы вы поняли природу своих проблем и научились с ними справляться самостоятельно с помощью доказательной психологии. _______________ Мои контакты: Сайт: https://александркулаков.рф Telegram: Instagram: Возможно, вы искали: когнитивная терапия, осознанность, когнитивное разделение, доказательная терапия, доказательная психология, самопознание, самоанализ, кпт, психотерапия, терапия майнфулнесс, как решать проблемы, самотерапия, психология, развитие личности, кпт психолог, психолог онлайн, решить проблемы, как помочь себе, метод