Дыхание огня. Как дышать: акцентированный выдох областью живота.

Всем большой привет❤️ Меня зовут Татьяна Казанина, и моя цель и миссия научить как можно больше людей правильно выполнять суставную гимнастику, асаны из йоги и дыхательные практики - пранаяму, чтобы не навредить себе, а получить здоровый навык заниматься и максимальную пользу для здоровья позвоночника, всего тела и , конечно, для нашей эмоциональной системы - психосоматики) Подписывайтесь на мою страничку, ставьте лайк если полезно и интересно и комментарий, если все плохо, буду рада любой обратной связи) Подписывайтесь на мой инстаграмм @tata2yoga Где много практических занятий, классов,утренней йога зарядки. Приходите на мою авторскую программу для здоровья спины, на мои классы онлайн по скайпу, где бонусом узнаете, как быстро похудеть, не сидя ни на каких диетах, а просто выполняя простые упражнения по моей методике) С любовью и благодарностью, Татьяна 🙏