Д о б р ы й д е н ь, м o й д o p o г о й д p y г!
Сегодня разговор пойдет о манипуляциях.
Это очень частая проблема большинства людей.
К сожалению, мы часто делаем не то, что хотим, а то, что хотят от нас другие.
И если с чужими людьми нам как-то удается разобраться и установить границы, то близкие порой пользуют нас нещадно!
Крючки обычно следующие:
- Если ты не сделаешь так, как я хочу, то ты меня не любишь!
- Я же не ради себя, это все для вас, поэтому ты тоже должна....
- Я все для тебя, а ты....
- Я же хочу как лучше!
- Что тебе трудно сделать это для матери/мужа/детей......?
- Конечно, мать вам больше не нужна....
Этот список “крючков“, на которые нас ловят манипуляторы можно продолжать, он очень длинный.
Проделайте у п р а ж н е н и е:
П p я м о c e й ч а с составьте список из своего окружения, включая в него следующих людей:
- чье расположение вы боитесь потерять
- кого вы очень боитесь обидеть
- кто может негативно повлиять на ваше благополучие и настроение
- ком