Кальции в детском питании.

Совместный прямой эфир Алены Николаевой и Ирины Смирновой. 🔅Алена Николаева - детский и семейный нутрициолог, диетолог, генетик метаболист. Член Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины. Трижды мама. г. Уфа 🔅Ирина Смирнова - соматический и танцевально-двигательный терапевт, руководитель проекта Somatichild (соматика с детьми с ОВЗ). Дважды мама, г. Екатеринбург Почему важен кальций в питании “особых детей”? Процесс усвоения кальция достаточно сложен, у “особых детей”, как правило всегда присутствуют проблемы с ЖКТ. Или есть пищевая избирательность или ребенок на безмолочной диете и т.д. Все эти факторы могут приводить к дефициту кальция. Кальций для растущего организма является одним из ключевых микроэлементов. Кальций участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, процессах свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей, обладает антиаллергическим и противовоспалительным действием, предотвращает ацидоз, активирует ряд ферментов и гормонов. Кальций также участвует в регуляции проницаемости клеточных мембран, оказывает действие, противоположное натрию. Минерал необходим ребенку для достижения конечного роста, минерализации скелета, накопления пиковой костной массы. О чем говорим в прямом эфире? 🦷 Роль кальция в детском организме. 👁 Признаки нехватки кальция у ребенка. 🍚 Как усваивается кальций в детском организме? 🍩 Что может мешать усвоению кальция? 🥑 Взаимодействие кальция с другими микроэлементами и витаминами. 🥬 Откуда взять кальций из питания. Продукты богатые кальцием. 🍽 Как правильно есть продукты богатые кальцием, чтобы он усвоился максимально? 🍎 Фрукты, сладости и выпечка друзья или враги кальция:)? 💊 Когда нужно пить препараты кальция? Этой теме будет посвящена сессия вопросов и ответов в чате Телеграмм МАМА ЗНАЕТ! Ссылку на чат ищите в шапке профиля. Присоединяйтесь будет полезно и интересно!