Секреты долголетия - как прожить подольше

Активное долголетие – это актуальная тема последнего времени, так как люди хотят прожить подольше, при этом, не болея и сохраняя здоровье и активность. В этом видео вы познакомитесь с «секретами долголетия» от профессора Щербатых и узнаете, как прожить долго, используя ряд простых правил. Продление жизни и сохранение молодости – это реально, но, чем раньше вы начнете борьбу со старостью, тем дальше отодвинете свою старость. Рецепты здоровья и долголетия – просты, но обязательны к исполнению. «Формула долголетия» (система долголетия профессора Щербатых) включает в себя следующие элементы: ---1.Изменение ментальных программ; ---2.Физическая активность; ---3.Правильное питание; ---4.Оптимизация стрессов; ---5.Тренировка резервных возможностей организма; ---6.Регулярный контроль ключевых параметров организма; ---7.Релаксация и хороший сон Программа активного долголетия позволит вам надолго сохранить молодость и активность, при условии, что все эти принципы вы внедрите в свою жизнь. Вы можете приобрести аудиоверсию книги Юрия Щербатых «Как оставаться молодым и жить долго». Например, это можно сделать на «ЛитРесе»: ----------- Дополнительную информацию способах продления жизни вы можете узнать на других моих ресурсах: 1)Канал «Формула долголетия» на YouTube – 2)Канал «Формула долголетия» на Яндекс-Дзен – 3)Сайт «Нет стрессу» - 4)Вопросы по теме долголетия вы можете писать в комментариях под этим видео или отправлять на почту yurvik55@ ______________________________________ ----- Живите долго и будьте счастливы! Искренне ваш, д.б.н., Юрий Щербатых #Долголетие #секретыдолголетия #системадолголетия