Домашний шеф: Полезные советы. Салат из яиц и авокадо
📝Ингредиенты:
- Авокадо - 1 большой
- Спаржа - 450 гр
- Масло авокадо
- Яйца - 4 шт
- Лимон - 1 шт
- Оливковое масло - 2 ст.л.
- Перец
🍳Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180С и доведите воду до кипения в небольшой кастрюле.
2. Обрезать сухие кончики спаржи, выложить на противень одним слоем, сбрызнуть небольшим количеством масла авокадо и посыпать морской солью. Помассируйте в масле и соли, а затем запекайте 5-10 минут в зависимости от толщины.
3. Осторожно добавить холодные яйца в кипящую воду и варить 8 минут.
4. Тем временем, половину, косточку, кожуру и кубики авокадо добавьте в большую миску.
5. Укроп вымыть, обсушить, нарезать и добавить к авокадо.
6. Нарежьте жареную спаржу на небольшие кусочки и добавьте к другим ингредиентам.
7. Очистить и нарезать яйца дольками и добавить в миску.
8. В небольшой герметичной емкости смешайте сок цельного лимона, оливковое масло, морскую соль и перец, затем полейте салат и хорошо перемешайте..
9. Подавайте сразу или храните в герметичном контейнере в холодильнике до 12 часов.