💊 КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ? КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? МАСЛО МСТ И ЗДОРОВЬЕ. Врач эндокринолог Ольга Павлова

❤️ МАСЛО МСТ ИЛИ ЭЛИКСИР ЭНЕРГИИ: ПАМЯТЬ, НАСТРОЕНИЕ, ПОХУДЕНИЕ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. 🥥Масло МСТ (medium-chain triglycerides) – это специально выделенная часть нерафинированного кокосового масла, триглицериды cо средней длиной цепи, то есть тип насыщенных жиров, которые очень легко используются нашим организмом в виде источника энергии. К основным среднецепочечным жирным кислотам относятся: капроновая, каприловая, каприновая и лауриновая. 🌱МСТ масло считается полезным для организма, так как оно легко усваивается печенью и превращается в источник энергии, в кетоны. МСТ – предшественник 3-х главных кетоновых тел – бета-гидроксибутират, ацетоацетат и ацетон. Кетоны в свою очередь используются не только мышечной массой, внутренними органами, но также и головном мозгом 🧠(как и глюкоза). То есть масло МСТ полезно и при физических и при умственных нагрузках. 👉Калорийность 100 г масла МСТ – 833 ккал. ❗МСТ быстро испо