Упражнения для укрепления мышц. Я хочу такое тело. Комплекс №1.

Комплекс упражнений для развития и укрепления мышц тела. Тэмили Уэбб -- автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу. В этом комплексе Тэмили объединила свой личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего. С помощью этого комплекса можно в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.