Самопомощь при острой боли в пояснице. Упражнения для быстрого снятия боли в спине
👨🎓 Онлайн-школа Дом Массажа 📥
🔥🚀 Получить уникальные бонусы от Дом Массажа -
⚠️ Семинар проводит врач-невролог, профессиональный массажист, мануальный терапевт, SPA-терапевт, - Игорь Атрощенко.
✔️ Запись на обучение массажу, а также мастер-классы и семинары по массажу -
✔️ Официальная страница Игоря Атрощенко в ВК -
👉 Внезапная, острая боль в спине, в частности в поясничном отделе позвоночника проявлялась, наверное, у большинства людей среднего и зрелого возраста. Стресс, переохлаждение, физические нагрузки неподготовленного организма, недостаток жидкости в организме, плохой сон и некачественное питание, в итоге вызывают болевые ощущения и ограниченность подвижности. Причины, клинические проявления, плюс- минус-симптомы могут быть разными, и конечно не всегда следует бороться с проблемой своими силами, но в подавляющем проценте случаев, самопомощь при резком проявлении острой боли в спине, может быть очень важной и облегчить состояние даже если в будущем понадобится врачебное вмешательство. Общий принцип для всех терапевтических упражнений и положений тела – это уменьшение излишнего физиологического поясничного изгиба позвоночного столба, или другими словами, гиперлордоза.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💰 ПОМОЩЬ ПРОЕКТУ │ Donate:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📺🏃🚶 Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков:
🔴 Все видео канала 📺
🔴 Все плейлисты канала 🎞
🔴 Официальный сайт Дом Массажа 🏚
1 view
443
151
9 months ago 00:13:57 1
хочешь делать, но почему-то НЕ делаешь
9 months ago 00:14:30 1
Тактическая медицина: Самопомощь и взаимопомощь
9 months ago 00:11:02 1
Причины подагры и методы её профилактики. [Шишова О.И.]
9 months ago 00:10:23 1
Самопомощь своим суставам, в том числе при ревматоидном артрите- РА.
9 months ago 00:24:31 1
Оздоровление крови с помощью воды. Золотая таблетка от хронических и инфекционных воспалений.
9 months ago 00:05:20 1
Как через одну точку - улучшить кровообращение во всем теле при гипертонии, болезнях сердца, учитесь
9 months ago 00:14:20 1
Как быстро убрать судорогу? / Самопомощь при судорогах / ТОП-3 причины спазма мышц
9 months ago 00:31:42 1
3 основных признака холодного оружия. Такие ножи с собой носить НЕЛЬЗЯ
9 months ago 00:13:48 1
Защита от чужого негатива. Как не брать на себя чужие проблемы. Токсичные люди.