Бегаю в -24! Закаливание зимой, frost running

Утренняя пробежка, улице -23, Бодрое январское утро. В отличии от Сибири, центрально-европейской части России морозы влажные, и холод переносится хуже. Как одеться, чтобы не замёрзнуть, и не запариться на пробежке? Зимние тренировки я бегаю в шортах. На улице -5, или -15, или -25 — без разницы! Хорошая, бодрая, морозная тренировка! Два года назад, 18 января 2021, я первый раз вышел на пробежку при -25 мороза, и оделся... в пять слоёв! Вот это видео , посмотрите для истории. Сегодня, три года спустя, как начал закаливание, я бегаю зимой в шортах. Другое видео с моих зимних тренировок: Бег босиком по снегу Босиком по сугробам Босиком по снегу рядом с офисом =→ Хочешь научиться так же? Приходи ко мне на обучение ЗОЖ (Здоровому Образу Жизни), программы обучения на моём сайте ←= С чего началось моё закалива