Плечевой/плечевой сустав центрирует головку плечевой кости, стоя спиной к стене 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Прислонитесь спиной к стене и положите пальцы на переднюю часть пораженного плеча. Осторожно отведите плечо от пальца к стене на миллиметр или два. Старайтесь делать это, не отводя лопатку назад в соприкосновение со стеной. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Независимый #Без_экипировки #Втягивание #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Стена