Соблюдайте ЭТО, чтобы выглядеть КРАСИВО без косметики! / 3 золотых правила здорового питания

👉Подписывайтесь на мой телеграм канал: Всем привет! С вами опытный косметолог Лилия Рамазанова Хотите выглядеть красиво и свежо без косметики? Сегодня я расскажу о 3 золотых правилах здорового питания, которые помогут вашей коже сиять, а организму — оставаться здоровым. Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, какие продукты улучшат состояние вашей кожи, как питаться сбалансировано и какие привычки помогут сохранить молодость и красоту на долгие годы. Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете выпуски о правильном уходе за собой, эффективных бьюти-советах и методах поддержания здоровья и красоты. А какие правила здорового питания вы уже соблюдаете? Делитесь своим опытом в комментариях! #лилиярамазанова #косметология #уходзасобой #красота #здоровье #питание #правильноепитание #пп #здоровоепитание 00:00 - Вступление 00:18 - Основа правильного питания 00:47 - Белки 04:20 - Жиры 06:14 - Углеводы 07:42 - Правило тарелки