Йога при боли и напряжении в спине

Йога при болях в спине и адаптация асан с использованием дополнительного материала (кирпича и ремня) улучшит работу мышц, позволит добиться хорошего вытяжения и расслабления. Меня зовут Татьяна, я - сертифицированный преподаватель йоги. Более 15 лет я имею личной практики и вот уже 5 лет помогаю всем, кто начинает этот удивительный путь йоги. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на мой канал, где вы сможете найти видеоролики занятий по йоге и йогатерапии разной продолжительности. Регулярные занятия по йоге и йогатерапии: Инстаграмм Информация по ссылке Телеграмм