Как игры разума сбивают с пути - на примере избыточного веса

SMART - до чего же удачная аббревиатура! Так и толкает к тому, чтобы ставить цели “с умом“, превращая желания в намерения, делая их: конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными, ограниченными по времени... Кажется, секрет исполнения желаний раскрыт. Действуя по всем правилам, освободив ум от мыслей, чувствуя прилив свежей энергии, мы расчищаем препятствия в достижении цели с помощью волшебной схемы, основанной на SMART-критериях постановки цели. Ум занят, формулируя вопросы и оценивая разнообразные варианты, что придает основательность всему процессу достижения задуманного. Яркая иллюстрация описанному выше отражена в фабуле вопроса, содержащейся в названии этого видео. Попробуйте догадаться, что упущено за видимой стройностью рассуждений. Я говорю об этом в видео, однако ценно именно то, как смысл сказанного воспринимаете вы. Да! - и небольшой, надеюсь, приятный сюрприз в конце. Несколько минут состояния танца под звуки саксофона на фоне морских скал, обозреваемых с высоты птичьего полета. Помимо знания последовательности шагов, что нужно еще, без чего танца не получится? Почувствуйте самое важное на пути к вашим целям - смотрите видео дальше. Полезные ссылки: 1. Онлайн курс “36 Шагов Йоги“, посвященный аджна чакре и пониманию работы техник йоги в саморазвитии - 2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - 3. Мой канал в Инстаграме - 4. Группа поддержки в Фейсбуке -