Упражнения для ПОЗВОНОЧНИКА: выпрямляем спину, поясницу, плечи, шею!

Это очень важное видео в системе ЖИВЫЕ КОЛЕНИ. В нем детально рассматривается спина и позвоночник - от макушки до пояснично-крестцового отдела. 00:09 Выстраиваем позвоночный столб в системе НЕБО-ЗЕМЛЯ-ЧЕЛОВЕК 01:50 Выстраиваем спину и позвоночный столб в положении СИДЯ - детально разбираем сидячую стойку ЧУДЕСНОГО упражнения для восстановления коленного сустава 14:31 Выстраиваем спину и позвоночный столб в положении ЛЁЖА 17:45 Выстраиваем спину и позвоночный столб в положении СТОЯ - с опорой на дерево. Вып