Как набрать массу худому?

Тебя достало, что тебя называют на ТЫ, потому что на ВЫ еще слишком мал? Не проблема. У меня есть инструкция по набиранию массы тела. Telegram - Паблик ВК - Моя инста - Да, это я - Дискорд сервер -