Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 11

Разогрев (активные точки) Разминка: ПОЗВОНОЧНИК: 3 (шея, грудная клетка, поясница - повороты, наклоны, круговые наматывания) Прохлопывания Больше материалов в нашем канале Телеграм, подписывайтесь: #практика #видео #зарядка #суставка #цигунонлайн