Скрытый голод и микробы кишечника. Дмитрий Алексеев на Deep Food Tech 2024
Темп жизни современного человека не всегда позволяет найти время, чтобы готовить дома. На помощь приходят фастфуд, блюда навынос и снеки для перекусов. Растет выбор и количество форматов. Но есть проблема – снижается польза.
Многие продукты в нашем рационе – по сути «пустышки». В них мало полезных веществ, зато в избытке простые сахара и быстрые углеводы. Исследователи все чаще говорят о скрытом голоде – дефиците витаминов и микронутриентов, который оказывает отрицательное воздействие на наш организм.
Отдельная сложность в том, что скрытый голод влияет на наш кишечник. Из-за недостатка микроэлементов возникает воспаление, ухудшается усвоение полезных веществ даже из органических продуктов.
Получается, часть еды изначально попадает к нам на тарелку «пустой», а другую часть – наш организм отвергает сам.
Как не попасть в этот замкнутый круг? Какие продукты выбирать, чтобы избежать проблем? И что делать, если дефицит полезных веществ уже есть?
На Deep Food Tech 2024 об этом подробно рассказал Дмитрий Алексеев – кандидат биологических наук, доцент Северо-Кавказского федерального университета. Делимся с вами полной версией его выступления и очень рекомендуем к просмотру. Внутри – много полезного.
Тайм-коды:
00:00 Представление спикера
00:51 Вступительное слово
03:28 Голод vs лишний вес. Ситуация в мире
05:15 Скрытый голод. Чего не хватает нашему организму?
06:06 Дефицит полифенолов и можно ли его преодолеть?
08:05 Рост хронических заболеваний и индустриализация – какая связь?
09:20 Витамины и минеральные добавки – покупать или нет? Мировой опыт.
11:25 Чем, а главное, зачем кормить микробов в нашем кишечнике?
16:19 85% пользы теряют некоторые продукты к моменту употребления. Как и почему это происходит?
17:54 Популяризация ЗОЖ – результаты и личный опыт Дмитрия Алексеева
23:56 Исследование микробиома – последние открытия и тенденции
26:44 Мы все больны! Восточный подход к медицине и какое место в нем занимает еда?
1 view
376
98
5 months ago 00:40:05 1
Где Путин украл свой ПЕРВЫЙ МИЛЛИАРД? Главная тайна бункерного. Это расследование взорвало сеть
5 months ago 00:38:40 3.9K
Возбудил голодную японочку вибратором а затем присунул елдак в волосатую пизду
5 months ago 00:50:39 6.2K
Сочная подборка с голодными тёлками которые обожают ебаться в киски
5 months ago 00:34:08 5K
Голодная крошка Kiara Edwards соблазнила парня шикарным бельём и получила еблю
5 months ago 00:17:48 2
Тайна молодого Путина. Как подавили и засекретили самый голодный протест в СССР | Разбор
5 months ago 00:33:43 3.5K
Голодная блондинка поколдовала и получила анальный секс Fap720 вписка, частное порно русское
5 months ago 00:09:17 3.1K
Ценник у Голодной кисы вполне лояльный и за ананас Вписка Хаб порно дом
5 months ago 00:09:14 1
XVII ВЕК. ВОССТАНИЕ СТЕПАНА РАЗИНА. Русская История. Исторический Проект
5 months ago 00:47:10 1
Тайны Чапман. Голод как основа жизни. Выпуск 27 февраля 2017
5 months ago 00:03:41 1
Alastor’s Game - Песня Аластора На Русском (Музыкальный Клип)
5 months ago 00:49:32 15
[КАМЕНЬ В РУКИ] “СЕКРЕТНАЯ ФАБРИКА“ c ТУРЕЛЯМИ! ДОМ-КРЕПОСТЬ на 100 РАКЕТ сломил КЛАН ЧИТЕРОВ в RUST/РАСТ
5 months ago 00:00:11 9
Дача: Полезные советы. 🍬🌸 Разгадаем тайны сладкого желания: что вашему организму действительно нужно? 🌸🍬
5 months ago 00:37:52 1
Почему оно возникает, как избавиться от обид?
5 months ago 00:20:52 5.3K
Что должен был скрыть наведенный морок давосских шаманов. Андрей Фурсов
5 months ago 01:13:18 1
х/ф “Тайна забытой переправы“ (1973)
5 months ago 00:27:26 1
Разрушение храма (1 часть) | Тайны древних пророков // Александр Болотников. История всего
5 months ago 01:17:47 1
Микробиолог о чае, габе и биохакинге. Дмитрий Алексеев
5 months ago 00:35:03 9
Тайны детдома: Драки, Секреты и Правила. Начать с нуля, 14 лет на улице, и создать бизнес из ничего
5 months ago 00:01:05 1
Международная конференция ФАО/ВОЗ по проблемам питания: что такое скрытый голод?
5 months ago 00:00:00 1
На секретном задании ➤ Смута 🅕 Прохождение #4 | PС
6 months ago 00:07:25 2
Ударило Х 11. Скрывают. Пропала даже связь. Вспышка на Солнце. Магнитная буря радиосвязь Тихий океан
6 months ago 11:08:24 1
Глобальный кризис. Наше спасение в единении | Международный онлайн-форум | Отредактированная версия
6 months ago 00:03:26 1
$ УБИЛ НОВУЮ ШКОЛУ | КАК $ ЗВУЧИТ НА ТРЭП БИТАХ |
6 months ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.