Оздоровительный Цигун - короткая версия “И Цзинь Цзин“ - канон укрепления мышц, сухожилий, костей

Короткая версия древнего комплекса “И Цзинь Цзин“ - канон укрепления мышц, сухожилий, костей по методике Ассоциации Оздоровительного Цигун. Упражнения направлены на развитие силы и укрепление соединительной ткани . В этом комплексе все упражнения делаются с внутренним сопротивлением, используя силу инерции, по типу «пружины» - натянуть/отпустить, сжать/расслабить. Зародившись в Шаолине и получив развитие в современном мире, “И Цзинь Цзин» стал популярным во многих школах цигун, йоги, боевых искусств. Каждое упражнение уникально и многогранно. Как и любой комплекс цигун. “И Цзинь Цзин“ действует целостно и положительно влияет на весь организм. Но самое очевидное и незамедлительное воздействие “И Цзинь Цзин» оказывает на подвижность и здоровье мышц, суставов и костей - телу возвращается эластичность и прочность. Моя страница ВК: Моя группа ВК: Оздоровительный Цигун в Витебске. Мой Инстаграм: Онлайн курсы подготовки инструкторов Оздоровительного Цигун для новичков и профессионалов: