Пранаяма: дыхание животом

Польза такого дыхания: 1. Происходит массаж сердца. 2.Происходит массаж желудочно–кишечного тракта, который способствует улучшению иммунной системы, а массаж органов брюшной полости способствует устранению и профилактики причин возникновения аденомы, простатита, импотенции у мужчин и устранению и профилактики причин возникновения фиброзоматозных, склерозоматозных изменений в матке и яичниках, фригидности, раннего климактерического синдрома у женщин. 3.Происходит вентиляция нижних отделов лёгких, освобождение нижних отделов лёгких от многолетних накоплений разной пыли (угольной, асбестовой, бытовой). 4.Наблюдается снижение артериального давления. 5. Успокоение нервной системы п.с. Надеюсь заметили мелодию на заднем фоне?) Это я играла на фимбо для ВАС :3 Платформа для занятий йогой 5 дней бесплатного доступа к 5 занятиям ;) Подписывайся на мой инстаграм, там много личного и интересного о йоге: Подписывайся на мой тг- канал: там куча лайфхаков о йоге и йогатерапии: Чтобы узнать о всех моих курсах, записаться на йогу в Пятигорск, в zoom, на персональные занятия, переходи по ссылке: Тик- ток: @ilina_belyanskaya?lang=ru Если вам нравятся мои видео, то можете выразить свою благодарность переводом на карточку: 5469600033807322 ;)