Правильное ущемление ахиллова сухожилия (фут лок, ахилл)

- рашгарды для грепплинга и мма. Один из лучших специалистов грепплинга и бразильского джиу джитсу - Дин Листер, показывает нюансы правильного выполнения болевого приема “ущемление ахиллесова сухожилия“. В простонародье - ахилл или прямой фут лок. Дин Листер известен своим опытом в самбо и одними из лучших болевых на ноги.