Упр.№4. Выполняют Пелявский Сергей и Батюта Денис

ЗАДАНИЕ №4 Пелявский С. и Батюта Д. г. Днепропетровск, г. Харьков. команда Бондаренко А. WOD 4. CrossFit «на двоих». За 15 минут завершить как можно больше повторов в каждом виде упражнений, сменяя друг друга в произвольный момент времени: ■ 1 минута подтягиваний; ■ 2 минуты махи гирей 24 кг; ■ 3 мин подъемов верхней части туловища из положения “лежа на спине” (пресс); ■ 4 мин отжиманий с отрывом ладоней от пола; ■ 5 минут приседаний. Подтяг=38 Вымахи=49 Пресс=98 Отжимания=101 Приседания=223 Итого=509