Гиперэкстензия. Гиперэкстензия с весом 100 кг. Убойная гиперэкстензия. 100 кг на 5 раз.

Гиперэкстензия это прекрасное упражнение для сохранения здоровья спины и профилактики травм. При правильном исполнении приносит только пользу, а пр...