Сгибательная аддукционная растяжка бедра сидя - Версия 2

Сядьте прямо на стул, поставив ступни на пол. Поднимите одну ногу вверх и поднимите колено по диагонали вверх к противоположному плечу. Почувствуйте растяжение ягодиц и тазобедренных суставов. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Бедра #Независимый #Старший #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая