ЛЕТНИЙ САЛАТ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ!

Сегодня ты узнаешь рецепт летнего салата без вреда для фигуры, который можно есть даже поздно вечером. Для него надо взять: - 1 апельсин - Салат Айсберг: 150 гр - 5 редисок - Свежую зелень - Оливковое масло - Бальзамический уксус - Соль и перец Готовим заправку, в которой будем мариновать редиску. Смешиваем пару столовых ложек оливкового масла, пол ложки бальзамического уксуса, соль и перец. На терке стругаем немного апельсиновой цедры. Редиску нарезаем, закидываем в заправку и хорошенько перемешиваем. Отправляем салатницу в холодильник минут на 20-30. Нарезаем апельсин, свежую зелень, листья салата и смешиваем с маринованной редиской. Всего здесь мы получим примерно 2 грамма белка, 10 грамм жиров и 18 грамм углеводов, что в пересчете на килакалории будет 170 ккал. Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram: