Здоровый ПОЗВОНОЧНИК за 2 минуты! ДИАГОНАЛЬНОЕ САМОВЫТЯЖЕНИЕ | ЛФК

Друзья! 🎉 Сегодня мы выполним уникальную технику для оздоровления позвоночника – диагональное самовытяжение. 💪 Эта практика помогает укрепить мышцы спины, растянуть позвоночник и избавиться от боли, спазмов и зажимов. 🧘‍♀️ Помимо этого, техника способствует укреплению нервной системы, повышению выносливости организма и тренировке вестибулярного аппарата. 🎥 Видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Обратите внимание, что могут быть противопоказания – консультация врача обязательна. Занимайтесь лечебной физкультурой ежедневно и будьте здоровы! 🌟 00:00 Вступление 00:27 Начало занятия 03:12 Конец занятия Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () https: