Фейсфитнес. Тренировка на жевательные мышцы

00:00 – приветствие 00:14 – прокручиваем плечи 00:38 – тянем мышцы шеи 01:07 – растягиваем заднюю поверхность шеи 02:38 – следущее упражнение 03:09 - удлиняем бока 04:01 – ГКСМ 05:31 – растягиваем платизму 07:12 – второй подбородок 08:20 – упражнение «сухой глоток» 12:05 – работаем языком 12:51 –работаем языком по внутренне стороне рта 13:33 – начинаем работать с височно-челюстным суставом 15:13 – открываем рот головой 15:42 – работаем над ассиметрией лица 18:49 – расслабляем жевательные мышцы 21:20 – расслабляем и вытягиваем височную мышцу 24:50 – снимаем напряжение с апоневроза черепа 26:11 – работаем за ушами 27:12 – упражнение «змея на блюде»