Правила питания. В какое время лучше для организма есть и пить.

Не пропустите с 9 по 13 ноября БОЛЬШУЮ РАСПРОДАЖУ курсов и вебинаров Юлии Крушановой! Заполните анкету по ссылке и первыми получите спецпредложение со скидками до 50%, дополнительные бонусы и примите участие в розыгрыше подарков! Как правильно питаться? В какое время суток нужно кушать и сколько раз. Когда лучше пить воду, чтобы способствовать здоровому пищеварению. Можно ли кушать перед тренировкой или прогулкой. Об этом и еще о том, когда наиболее активны те или иные органы, участвующие в процессе пищеварения, вы узнаете в этом видео. Подробнее про печень - 00:00 - Вступление 00:31 - Питание и сон 08:12 - Биологические часы. Процессы в организме, влияющие на пищеварении 15:55 - Основные правила питания 16:00 - Почему нельзя есть без голода 17:11 - Когда лучше пить воду 17:38 - Запор 18:15 - Питание под воздействием эмоций 18:55 - Почему детям лучше есть руками 21:43 - Спорт