тренировка с фитнес резинками

Хотите упругие 🌰 и подтянутый силуэт⁉️ ⠀ Тогда ловите прогу моей трени на пляже : 1. Приседания с резинкой 4/30 2. Бабочка 4/30 суперсетом 3. Отжимания 3/15 4. Махи стоя (можно в упоре на руках, на выбор) назад 4/20 на каждую ногу 5. Тяга за голову 4/20 6. Махи ног стороны с подседом 4/20 на каждую 7. Скручивания- пресс 4/60 8. Крабик 4/40 ⠀ Полноценная часовая треня 👍 на все группы мышц 💪 #фитнесрезинки #тренировки #outdoor #москвасегодня #тренирмосква #пляжморе