Качок-старичок: 67-летний англичанин гуру фитнеса. Элексир молодости от Майка Миллена (Mike Millen)

Одним из самых частых оправданий сидячему и пассивному образу жизни давно и прочно стал возраст. Мы довольно часто слышим выражение “старость — не радость“, а болезни молодеют с каждым годом. Вы когда нибудь обращали внимание на то, как сейчас стали популярны шутки про больные колени, спину и вообще “преклонный возраст“ у тех, кому еще нет и 40 лет! Кто бы что ни говорил, а у людей старшего возраста действительно есть уверенность, что в какой-то момент надо прекращать активности и вести более размеренный и спокойный образ жизни. Поменьше напрягаться и быть максимально аккуратными. И люди совершенно не хотят понимать, что только движение способно продлить их жизнь. Ведь давно известно, что пока человек движется он живет. Это прекрасно доказывает наш сегодняшний герой - Майк Миллен из Великобритании