Тренировка. Канат на руках. Становая тяга. Подтягивания с доп весом. Становая тяга. Тяжелая атлетика

Тренировка.. Пятница. Лёгкая неделя. 1️⃣ Емом-1. 10*1. 60 кг. Взятие в стойку с виса в сед толчок. 2️⃣ Емом-1. 10*5. 100 кг. Становая тяга. 3️⃣ Емом-1. 10*3. Подтягивания обратным хватом с доп весом 20 кг. 4️⃣ Емом-1. 10*1. Канат на руках 4 м. 5️⃣ Практика. Стойка на руках. Балансборд. —- Дистанционное ведение 💪 Составлю Программу питания. 🍏 Программу тренировок. 🏋️‍♀️ Писать в WhatsApp 89155923419 Или в Директ. ———————————————————————— #кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень #рязань #рыбное #мотивация #сила #идукцели #работанадсобой #дистанционныйтренинг #программатренировок #программапитания #программапохудения #подтягивания #прыжки #берпи #пресс #скакалка #атлет #силачистаройшколы #ходьбана