Новый год — это не только праздник волшебства и радости, но и время, когда столы ломятся от угощений!
Слишком часто за вкусными закусками теряется чувство меры, и после праздников мы сталкиваемся с лишними килограммами. Как же сбалансировать праздничные угощения и не испортить форму? Мы подготовили несколько чудесных рецептов ПП-блюд, а также полезные советы от эксперта — Татьяны Денисовой, врача-эндокринолога и диетолога сети «Клиника Фомина».
В новом выпуске:
Как перестать срываться и переедать?
Не кушать на стрессе — это нормально?
Нужно ли отказываться от сладкого?
Чем опасен фантастический подсчет калорий?
Зачем нужен Дневник питания?
Чтобы не набрать лишних килограммов в праздничный период, советуем делаем акцент на качественных, полезных ингредиентах и соблюдать режим. Легкие блюда и умеренность в порциях — вот ключ к успеху!
Подписывайтесь на наше сообщество, чтобы не пропустить новый выпуск!
184 views
540
149
3 days ago 01:10:48 1.3K
МК кулинарный (1)
7 days ago 02:04:34 32.2K
Арестовича* просят поговорить с Трампом, Смольянинов** назвал россиян заложниками, Лазарева*** провела аукцион.
1 week ago 00:01:58 627
Вкусные Рецепты| Салаты. Выпечка. Кулинария
1 week ago 00:01:21 3.7K
Гости съели за 10 минут! Сохраните
1 week ago 00:15:20 4
Учимся готовить , мастер-класс за 5000 рублей 😂 Стейка филе миньон или как его не стоит готовить.
2 weeks ago 00:02:47 1
КУЛИНАРНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС, в нейроцентре “ИРИС“
2 weeks ago 00:00:54 64
Видео от Кулинарные шоу| Праздники| МК| Таганрог| Ростов
2 weeks ago 00:03:30 1
Видео мк “Книга кулинарная “
2 weeks ago 00:04:49 97
Классика с изюминкой
2 weeks ago 00:07:15 114
Кулинарный мастер-класс “Брускетта с мятым авокадо и острым снежным крабом“
2 weeks ago 01:37:23 24
Телеведущий: Легенда о Роне Бургунди / США, 2004, реж. Адам МакКей / ДУБЛЯЖ / HD Video 1080p / Anchorman The Legend of Ron
2 weeks ago 01:23:09 3.1K
Прямой эфир. Закусочные торты
3 weeks ago 00:01:11 5.1K
МЯГКОЕ И ВОЗДУШНОЕ ТEСТО ПИРОЖКИ НА КЕФИРЕ
3 weeks ago 01:18:49 5.3K
Прямой эфир 1/9. Новогодний марафон. Печень с предсказанием
3 weeks ago 00:32:23 27
МК_ кулинарная книга
3 weeks ago 00:00:18 1
Видео от Территория вкуса | Кулинарные МК | Екатеринбург
3 weeks ago 00:01:30 1
InShot_20240916_181655066
4 weeks ago 00:00:17 3
Впервые в городе Кулинарный мастер класс
4 weeks ago 00:01:11 1.7K
Он просто тает во ртy! Сохраните Творожный десерт
4 weeks ago 00:00:50 8.1K
Детям то что нaдо! Сохраните Пита с начинкой
4 weeks ago 00:00:43 13
Клип сообщества Еда для кукол.Кулинарная миниатюра.Обучение.МК
4 weeks ago 00:00:06 426
Видео от Еда для кукол.Кулинарная миниатюра.Обучение.МК
4 weeks ago 00:01:11 2.3K
Творожная ГАЛЕТА. Получается ну очень вкусно 🤤 Сохраните