Интервальное голодание: основные правила, как начать, показания и противопоказания

► Услуги клиники Verba Mayr: Врач-эндокринолог, координатор Академии Verba Mayr Кирдянкина Наталия Олеговна в этом видео рассказывает об интервальном голодании. В чем смысл интервального голодания? Какие правила и схемы интервального голодания существуют? Показания, противопоказания и побочные эффекты этой модели коррекции питания. На эти вопросы вы услышите ответы в нашем видео. Если у вас остались вопросы, то пишите в комментариях или звоните нам в клинику: 7(499)938-43-84 00:00 Интервальное голодание 00:19 Стандарты коррекции питания. Какой дефицит калорий допустим 01:10 Интервальное голодание, как альтернативная модель коррекции питания 01:28 Исследования: в каком интервале человек употребляет пищу 02:17 В чем смысл интервального голодания 02:37 Периодическое голодание 04:00 Питание, ограниченное по времени: 16/8, 19/5 05:35 Преимущества интервального голодания 08:45 Что нужно делать перед интервальным голоданием 09:45 Побочные эффекты при интервальном голодании 10:29 Самочувствие человека при голодании 10:53 Противопоказания к интервальному голоданию 12:29 Интервальное голодание для людей с расстройствами пищевого поведения (РПП) 13:30 Интервальное голодание и ограничение калорийности 14:07 Интервальное голодание для пожилых людей 14:38 Комбинация ограничения калорийности и интервального голодания 15:38 Как нужно есть пищу 16:02 Вред частых перекусов 16:38 Что стоит включать в свой рацион, а что не стоит есть ▼ Смотрите другие видео о центре Verba Mayr ▼ Что такое австрийская терапия по Майеру? Пищевая непереносимость или гиперчувствительность Питание при язве, гастрите, гастродуодените. Что можно и нельзя есть? ► Плейлист Услуги Центра здоровья Верба Майер ⠀ ▼ О клинике Verba Mayr – уникальный, первый и единственный в России австрийский центр здоровья, в котором оказывают медицинские услуги по оздоровлению, омоложению и улучшению качества жизни по европейским стандартам интегративной медицины. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео @ verbamayr4337?sub_confirmation=1 #VerbaMayr #ВербаМайер #голодание #интервальноеголодание #питание #правильноепитание #диетология #медицинскаяклиника #лечение #здоровье #экоотель