Причины панической атаки.

В подростковом возрасте и после него я сталкивалась с не ярко выраженными паническими атаками (страх и паника не овладевали мной на столько, чтобы терять контроль над собой, у меня получалось сразу уйти от них). В медицине причинами панических атак чаще всего называют стрессы, истощение организма, соматические болезни, гормональные нарушения и центральной нервной системы. 🌿Я пробовала разные методы, мне помогла остеопатия и психология. Остеопат убрал напряжение в перикарде, которое и вызывает чувство страха. Показал нужную точку на руке, на которую нужно воздействовать чтобы убрать это напряжение. Это дало ощутимый эффект, но в моем случае не постоянный. Как сказал один крутой психолог-паническая атака это внутренний конфликт с мамой. Помните в детстве, если вы вдруг теряли маму из виду, что вы чувствовали? Страх, панику. Мама-это безопасность. Да, именно мама, а не папа отвечает за вашу безопасность. Проработав родителей в терапии с психологом, этот страх полностью исчез. ❕Конечно, если у вас имеются панические атаки, стресс и тревожность могут их провоцировать, быть триггером. Поэтому так же важно минимизировать стрессовые ситуации, при необходимости посетить специалиста чтобы исключить серьезные заболевания, и если их нет, попробовать решить проблему другими способами, например остеопатией или походом к психологу. 🧡