Упражнения с барьерами для легкоатлета

Использование в тренировочном процессе упражнений с барьерами позволяет комплексно развивать значимые двигательные способности: силовые, скоростно-силовые, координационные, гибкость. Упражнения с барьерами способствуют: - укреплению мышц голени и стопы; - развитию мобильности тазобедренного сустава; - совершенствованию техники бега; - развитию внутримышечной координации; #sports #тренировка #running #офп