Тренировки с баланс-доской Андрийкович Елена

Умение управлять своим равновесием и динамичность так же важны, как накачанная мускулатура. Эти навыки крайне необходимы для некоторых видов физической активности, например, для катания на лыжах, сноуборде и тд , сами подумайте - в несколько раз снижается риск получения травмы , особенно если вы впервые решили встать на тот же , пускай , скейтборд . Для спортсмена иметь хорошее чувство равновесия означает эффективность работы, в целом. Умение контролировать равновесие помогает предупреждать падения и вывихи, придает устойчивости.