Метанавыки - качества человека нового времени | Алена Захарова [лекция]

Мы вошли в эпоху «нового времени», когда старые стратегии поведения перестают давать желаемый результат. Какие метанавыки нам нужны в новом мире? Как развить в себе антихрупкость и гибкость? Как стать адаптивным и быстро выходить из цикла стресса в проактивное состояние? Поговорим об актуальном, расскажу интересное о работе нашей психики, поделюсь живыми примерами и рабочими техниками. Бонус в конце лекции - простые и действенные механики, как выявить «пожирателей» энергии и как составить дорожную карту восполнения своего личного ресурса.