Тяговое усилие подвески

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Настройка ремня для упражнений: Отрегулируйте ручки примерно на уровне талии в исходном положении. Начните стоя лицом к опорной точке. Возьмитесь за обе ручки одной рукой, согнув локоть сбоку и слегка откинувшись назад. С мягкими коленями поверните туловище и потянитесь другой рукой назад к полу. Затем вернитесь в исходное положение и потянитесь вперед вдоль ремня для упражнений. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Продвинутый #Грудной #Независимый #Гиря #Коврик #Плечевой_пояс #Сидя___пол #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Гири #свободные