Естественный бег!

Если вы переходите от использования обычных кроссовок, вам понадобится время, чтобы привыкнуть к кроссовкам Newton. Вы обратите внимание на низкий уровень пятки по сравнению с обычными кроссовками. Это означает, что вашим мышцам и сухожилиям потребуется время, чтобы адаптироваться. Возвращение к натуральному способу не происходит за один день, но результаты стоят того! 1. НАЧИНАЙТЕ БОСИКОМ Начинайте с бега на месте босиком. Сконцентрируйтесь на мягком наступании на среднюю часть стопы непосредстве