ЭКСКЛЮЗИВНО!!! Специалисты Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Андрей Антонов, Салим Харьковский и Григор Чилингарян, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания.
В данном видео рассматривается тренировка на большую грудную мышцу на примере четырёх упражнений:
1. Жим штанги лёжа.
2. Горизонтальное приведение (сведение) плеч в тренажёре (“Бабочка“).
3. Жим лёжа в тренажёре.
4. Отжимания от скамьи.
Смотрите также наши видео про статодинамику в тренажерном зале (плейлист):
“Статодинамика. Упражнения на пресс“:
“Статодинамика. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столба“:
“Статодинамика. Упражнения на дельтовидные мышцы“:
“Статодинамика. Упражнения на бицепс плеча“:
“Статодинамика. Упражнения на грудные мышцы“:
“Статодинамика. Упражнения на широчайшие мышцы спины“:
“Статодинамика. Упражнения на мышцы голени“:
“Статодинамика. Упражнения на мышцы задней поверхности бедра“:
Статодинамические упражнения в тренажёрном зале“ для мышц ног:
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
вКонтакте:
Facebook:
Сайт:
e-mail: info@
тел. 7 495 055-32-14
Новости системы ИЗОТОН:
Андрей Антонов:
Руководитель отдела лаборатории спортивной адаптологии, редактор рубрики «Наука и спорт» в журнале «Железный Мир», МСМК по армрестлингу, Чемпион мира, тренер высшей категории.
Салим Харьковский:
Специалист лаборатории спортивной адаптологии, КМС по тяжелой атлетике, чемпион Москвы, призер всероссийских турниров, МС по пауэрспорту, подготовил МС и МСМК по пауэрлифингу, народному жиму и другим видам спорта.
Григор Чилингарян:
Специалист лаборатории спортивной адаптологии, тренер по физической подготовке в разных видах спорта, лицензированный тренер по футболу
Записаться на комплексное тестирование:
☎ 7 495 055-32-14
✉ info@
Дополнительная информация:
Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования “Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии и Оздоровительная система ИЗОТОН“ или “Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений“:
☎ 7 915 113-10-13
✉ o@
Более подробная информация:
Подписаться на новости системы ИЗОТОН и получить эксклюзивный мастер-класс:
YouTube канал лаборатории: 🌍
1 view
1007
291
1 week ago 00:16:28 1
МЕГАПОВТОРКА! Программа тренировок 1. Отжимания подтягивания приседания.
1 week ago 00:00:50 1
Короткие скручивания на пресс статодинамика. Как накачать пресс, техника упражнения.
3 weeks ago 00:17:12 1
УПРАЖНЕНИЯ С БРЕВНОМ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ \ Умный Атлетизм
3 weeks ago 00:10:31 1
Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
3 weeks ago 00:15:00 1
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
3 weeks ago 00:07:26 1
СТАТОДИНАМИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА. ЧТО ЭТО? КОМУ ПОДОЙДЁТ? КАК ДЕЛАТЬ?
4 weeks ago 00:22:10 1
Как увеличить выносливость с помощью подтягиваний и отжиманий на брусьях. Интервальная тренировка 1
4 weeks ago 00:18:22 1
Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить
1 month ago 00:12:25 1
ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ МНОГО ВОДЫ!!! - серия “Атлетизм и Здоровье“
1 month ago 01:33:59 1
Статодинамика и Силовая Статодинамика | Стрим с Грачевым А М
1 month ago 00:39:00 1
Статодинамика от А до Я: Теория и практика | Селуянов и Гусев.
1 month ago 00:05:13 1
“ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ“ - 8 серия “РУКИ КАК ТИСКИ“ \ Умный Атлетизм
1 month ago 00:22:36 1
КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал “РУКИ КАК ТИСКИ“ \ Умный Атлетизм