Бег, здоровье, красота Тактика бега на 2 км. Как разложить силы в беге на 2 км.

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Бег, здоровье, красота» (@begzdoroviekrasota). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ➤ Купить готовую программу по бегу: ➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: ➤ Подписывайтесь на мой телеграмм: Из сегодняшнего видеоурока вы узнаете основы тактики бега на 2 км, чтобы максимально эффективно разложить силы по этой дистанции. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ➤ Страница VK: ➤ Instagram: ➤ Ссылка на группу в VK: ➤ Ссылка на группу в facebook: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике». Личные рекорды: 42.2 км – , 21.1 км – , 10 км – , 5 км - . Лучшие результаты моих учеников на марафоне: (девушка, КМС), и (мужчина, 1 разряд).