ОТПУСКАНИЕ негативных эмоций и чувств. Обьяснение техники Дэвида Хокинса.

◾️ Поддержать канал на boosty ◾️ Разовый донат на boosty ◾️ Сбербанк 2202206828511746 ◾️ Тинькофф 2200700990114059 - - - - - - - - - ◾️ Telegram канал ◾️ TikTok @stoicism_modern - - - - - - - - - По вопросам рекламы и сотрудничества: stoicmodern21@ - - - - - - - - - В этом видео мы выполним осознанную медитацию (mindfulness meditation). Для того, чтобы подготовиться к ней необходимо освободить свой разум. Для этого мы будем использовать заземление (муладхара чакра), а также праническое дыхание (полное дыхание праны, пранаяма). Об этой технике впервые написал Дэвид Хокинс в своей книге с одноименным названием “Letting go“ или Отпускание. Путь сдачи Честно говоря, это лучшая книга, которую