Как укрепить мышцы ног и спины с помощью ЦИГУН

Приседания в позиции МАБУ развивают силу мышц ног и спины, улучшают подвижность коленей, укрепляют сосуды, улучшают кровообращение, нормализуют давление. Добавьте это упражнение в свои ежедневные занятия и уже через месяц вы увидите результат. камера и монтаж ТАВРИН Алексей Друзья, набираю новую онлайн группу для занятий ЦИГУН. Занятия будут проходить в закрытом Инстаграм аккаунте в прямом эфире по утрам каждый день, кроме выходных, в 7:35 по Киеву и Москве. Продолжительность одного занятия 55-60 минут. Занятия будут сохраняться навсегда для участников группы (т.е. для тех, кто регулярно оплачивает ежемесячный абонемент) и вы сможете заниматься в удобное для вас время, если пропустили прямой эфир. В программе обучения: ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для восстановления после Ковида (восстановление дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем организма) СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (улучшение подвижности суставов и гибкости всего тела) КОСТНО-СУХОЖИЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС (укрепление костей и сухожилий, активация костного мозга - обновление крови) ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (восстановление работы желез внутренней секреции, улучшение гормонального фона) ВОСЕМЬ ОТРЕЗОВ ПАРЧИ (древний комплекс ЦИГУН для восстановления работы всех внутренних органов) ПЯТЬ ЗВЕРЕЙ или ПЯТЬ ПЕРВОЭЛЕМЕНТОВ (Даосский комплекс ЦИГУН для проработки всего тела и набора Энергии) ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЯН 8 форм (медитация в движении, вырабатывает умение слушать себя и управлять потоками Энергии) ☝☝☝ Сейчас при оплате сразу за первые три месяца скидка - 50% Запись и подробная информация в Telegram чате #/im?p=g524078564 или на сайте мой Инстаграм мой ФБ Так же вопросы и пожелания можно отправлять в любой из мессенджеров: 38 050 544 29 85 Viber\Telegram\WhatsApp Занимайтесь ЦИГУН и будьте ЗДОРОВЫ 🙏🙏🙏