BFR тренинг или Как накачать мышцы

BFR тренинг или Как накачать мышцы. Новая для нас методика BFR, я расскажу, что это такое, как она работает и кому стоить ей заниматься. Ни в коем случае я не против классической тренировки с большими весами. Просто BFR тренировка может стать альтернативой для тех, кому противопоказаны тяжелые тренировки, например: мне. На Западе данные тренировки уже давно применяются, хотя они все еще изучаются. Помните, важно следить за своим здоровьем. #BFR #fitness #фитнес #фитнестренер #тренировка Мой инстаграм: htt