Когда мы ложимся спать, обменные процессы в организме не останавливаются. Чтобы обеспечить функционирование всех его систем, необходима энергия, которую можно получить из еды. Тем не менее, не стоит переедать на ночь.
Пищеварение ночью также продолжается, поэтому поужинать перед сном нужно, это совершенно не опасно, и, даже, полезно.
*** *** *** *** *** *** *** ***
Мой телеграм
Мой Instagram @pashka_fitonyashka
Моя страница ВКонтакте
*** *** *** *** *** *** *** ***
Приглашаю на онлайн сопровождение по питанию и тренировкам.
— Программа «питание тренировки» (с сопровождением онлайн)
4 недели личного контроля руб месяц
НАЧАТЬ МОЖНО В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ)
Что входит в сопровождение?
— ЕЖЕДНЕВНЫЕ консультации и проверки питания по фотоотчетам (корректировка при необходимости)
— Общение через текстовые сообщения (WA/telegram), отвечаю на вопросы, даю рекомендации, задания
— корректировка или составление программы, если требуется;
(для дома или зала)
— Главное это ЗНАНИЯ, которыми я с удовольствием делюсь, ничего не скрываю и никаких секретных методик.
❌не составляю программу питания, а учу самостоятельно правильно контролировать рацион под цель
*** *** *** *** *** *** *** ***
Спортивное питание Geneticlab промо код Бочкарёв
Бензин бизонов для серьёзных результатов промо код Бочкарёв
Топливо для мышц ГР промо код Бочкарёв
#качки #стараяшкола #benchpress #bodybuilding
1 view
2
0
2 weeks ago 00:08:11 1
Что происходит? Банки не выдают деньги и блокируют счета и переводы любому добропорядочному человеку
2 weeks ago 00:17:55 1
Электросамокаты: водим безопасно и культурно
2 weeks ago 00:20:43 1
Зачем нужно читать? Влияние книги на человека | Топ 5 причин читать художественную литературу
2 weeks ago 00:13:52 1
Что писала одна из девочек перед прыжком?
2 weeks ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
2 weeks ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
2 weeks ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
2 weeks ago 00:22:39 1
Откуда берутся гастриты, изжога и рефлюкс. Как мы разрушаем защиту желудка. Соляная кислота.
2 weeks ago 01:33:58 1
АНДРЕЙ ФУРСОВ: Конец капитализма, мировое правительство, будущее России и мира / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
2 weeks ago 00:14:38 1
Почему мигранты ведут себя в РФ как хозяева
2 weeks ago 01:09:39 1
Эфир с системным терапевтом Ириной Розенберг “Сколько нужно страдать, чтобы исцелиться?“
2 weeks ago 00:02:22 1
‼️С какими трудностями мы сталкиваемся в сетевом бизнесе ⁉️
2 weeks ago 00:06:57 1
ПОЧЕМУ ПОЛНЫЙ ПРИВОД ЭТО ТАК ДОРОГО?! HYUNDAI SANTA FE 4WD CALLIGRAPHY
2 weeks ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
2 weeks ago 00:46:32 1
Дмитрий Goblin Пучков: об убежавших артистах, жадных олигархах и фильмах о СВО
2 weeks ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский
2 weeks ago 01:29:36 1
Отпуск в Крыму с Семёном Ураловым: от запасного Севастополя до Евпатории при СССР
2 weeks ago 00:00:00 1
💥Удары Украины ракетами вглубь России – вопрос времени? НАТО хочет ядерной войны? Компромисса нет?
2 weeks ago 00:27:49 1
ЛИПОСАКЦИЯ и ЛИПОМОДЕЛИРОВАНИЕ: в чём разница? | Разговор пластических хирургов #1
2 weeks ago 00:43:11 1
Самый опасный город мира l Венесуэла l Как люди живут l Лядов
2 weeks ago 00:33:19 1
Народ увидел предателей и понял что делать!
2 weeks ago 00:39:55 1
Рекрутинг как дейтинг, или как правильно написать вакансию
2 weeks ago 00:01:00 1
Советская головоломка, с которой не каждый справится
2 weeks ago 00:12:58 1
Как государство взимало налоги. Из курса «Блеск и нищета Российской империи»