СОЖГИ ЖИР за 5 минут! / Пранаяма “Дыхание огня“ / Техника выполнения

🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив “Код стройности“ и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉 На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Дыхательные упражнения (Пранаямы) не случайно занимают особое место в йоге. Они очень полезны и сами по себе, но также могут усилить эффект упражнений при выполнении в комплексе. Сегодня я расскажу вам о пранаяме под названием “Дыхание Огня“, которое одно способно сжечь жир за минимальное время! 00:00 - Вступление 00:16 - Подготовка к выполнению упражнения, теория 00:32 - Как выполнять? 01:28 - За счет чего это работает? 01:57 - Как усилить эффект дыхания Огня? 02:16 - Заключение ▶️ Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / Делай так каждое утро — ▶️ Лучшая йога ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / Делай эту практику каждый день, чтобы быть здоровой и красивой! — ▶️ ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИГУРУ! — Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: 🔷Rutube: #здоровье #дыханиевйоге #женскоездоровье #правильноедыхание #разборупражнения #убратьживот #стройность #красиваяфигура #дыханиеогня #тонкаяталия #йогароггелин #восстановлениепослеродов #йогадома #упражнения #йогадляженщин #повыситьгибкость #дыханиепротивжира #дышиихудей #дыханиедляпохудения #дыханиедляздоровья #какпохудетьза5минут #йогадляпохудения #оксанароггелин