“Ваш позвоночник “ 3 Упражнения

По мере постепенного избавления от напряжений в результате выполнения этих уроков , нормальная работа мышц и поддержка скелета станет все более естественной для вашего тела, так что со временем вы просто будете сидеть естественно и легко, без напряжения, ориентируясь на свои ощ