Йога-экспресс вместо эспрессо! Эти 7 минут сделают твой день.

Ищешь способ быстро наполниться энергией с утра? Этот 7-минутный йога-экспресс — отличная альтернатива эспрессо! При этом никакой спешки: только несколько положений тела в пространстве и глубокое дыхание. Ты удивишься, как круто это работает! Если же ты обладаешь большим количеством времени, ты можешь выполнить этот комплекс 2-3 раза подряд от начала до конца – и это уже будет настоящая тренировка! Задонатить любимому тренеру: