ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ ЖИВОТА С ВИКТОРИЕЙ ТОДОРОВОЙ. Занятие 4

Узнать подробнее и присоединиться к курсу “НАУЛИ - волна красоты и здоровья“ с Викторией Тодоровой ➡️ ❗️ Для участников программы “Инструкция по эксплуатации тела человека“ с кодовым словом скидка 10% . В данном уроке мы продолжаем осваивать: ⚡️ дыхание животом (базовое дыхание) ⚡️ очистительное дыхание КАПАЛАБХАТИ; ⚡️ работа мышц тазового дна при работе с животом; ⚡️ соблюдаем хорошую амплитуду при дыхании Капалабхати. ⚡️ три энергетических замков в йога - МУЛАБАНДХА (корневой или нижний замок) НАБХИ БАДХА (языковой или верхний замок, ДЖАЛАНДХАРА (горловой замок) ⚡️ начинаем осваивать упражнение ВАКУУМ или УДДИЯНА БАНДХУ. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к упражнению ВАКУУМ : 🌼 месячные и беременность; 🌼 инфекционные заболевания или повышенная температура; 🌼 новообразования в области брюшной полости; 🌼 гастриты и язвы в острой форме. 🌼 наличие внутриматочной спирали требует внимания!!!!! в 30% случаях бывает смещение. Издавна висцеральный самомассаж использовался в народной медицине как способ восстановления здоровья и поддержания жизненного тонуса. Выполняя данные практики регулярно вы будете заряжены энергией и позитивом. 🔆 Улучшает кровообращение и лимфоток в органах брюшной полости; 🔆 Ускоряет обмен веществ и восстанавливает гормональный фон; 🔆 Разжигает огонь пищеварения; 🔆 Способствует очищению кишечника, крови и лимфатической системы; 🔆 Омолаживает организм; 🔆 Улучшает состояние позвоночника в области поясницы; 🔆 Дарит новые ощущения при интимной близости; Виктория Тодорова в соцсетях, тренинги и консультации ➡️ Телеграм канал СО СВЕТОМ ПО СВЕТУ